【豊中キャンパス開催】マインドフルネスでリラックスしよう(第1回ピアStatiton Café)

マインドフルネスでリラックスしよう(第1回ピアStatiton Café)

キャンパスライフ健康支援センター 相談支援部門“ピアとも”では、学生同士が交流できる機会や場づくりとしてイベント ピアStation Caféを開催しています。
今回は豊中キャンパスで「マインドフルネスでリラックスしよう」を開催します。

*10連休が終わり、授業続き!ちょっと疲れが出てきたかも…そんなあなた!
マインドフルネスという瞑想法で、体も心もリラックスしてみませんか?
*マインドフルネスとは?…「今、この瞬間に体や心に生じる感覚」を大切にする瞑想法(身体ワーク)です。
*昨年度は10名の参加があった人気企画です!マインドフルネスを知っている人も知らない人も、この機会に体験してみませんか?

【概要】
◆日時:令和元年5月27日(月)14:40~16:10
◆場所:豊中キャンパス 全学教育推進機構 総合棟Ⅰ 2階 ステューデント・コモンズ
セミナー室D(お申し込みの数によっては、場所を変更する可能性があります。)
◆対象:本学学生(医療機関を利用されている方は、事前にお伝えください。)
◆参加費:無料 ◆服装:動きやすい服装
◆持ち物:大きめのバスタオル(瞑想中に寝転んだりするために必要です。床に敷いてもよいものをご持参ください。)
◆申し込み方法
①お名前②学籍番号③学部(研究科)④学年⑤連絡先を明記の上、
seikatsu-stu@ml.office.osaka-u.ac.jpまでメールを送ってください。
(件名を「ステーションカフェ マインドフルネス申込み」にしてください。)
◆申込期限:令和元年5月23日(木)まで
※当イベントで得られた個人情報はピアStationCaféのみで使用し、他の目的には使用しません。
※障がい等で何らかの配慮が必要な方は、その旨を5月13日(月)までにご連絡ください。

マインドフルネスチラシ

●昨年度のマインドフルネスイベントの様子

昨年度の様子