キャンパスライフ健康支援・相談センターの長友です。
ウォーキングチャレンジ2025には、大阪大学から約300名の方にご参加いただきました。短期間のアナウンスにもかかわらず、多くの方にご参加いただき、心より感謝申し上げます。また、広報活動や賞品贈呈にご尽力いただいた大阪大学生協様にも、厚くお礼申し上げます。
ウォーキングが健康に良い影響を与えることは、数多くの科学的データで示されています。すでにウォーキングの習慣がある方は、ぜひこれからも続けてください。まだ始めていない方は、この機会にぜひ一歩を踏み出していただければと思います。
2026年秋にも、ウォーキングチャレンジの参加を予定しています。ぜひエントリーをご検討ください！よろしくお願いいたします。
受賞者のみなさんのコメント
豊中キャンパス
オールドウォーカー
これまで平均して1日3,000歩も歩くことがなかったため、本開催期間中はチームのLINEを通じて互いに励まし合い、また他チームの方々とも日々の歩数について頻繁に情報交換を行うなど、楽しく参加することができました。その結果、平均8,000歩／日を目標に歩く大きな動機付けとなりました。
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さらに、開催期間終了後も、メンバー間で定期的に活動報告と称した集まりを行い、健康オタクさながらに食生活や体力増進について意見交換をするようになるなど、早くも次回以降の開催が待ち遠しく、大変楽しみにしております。
追伸:
この度の企画・運営にあたり、HaCCの皆様には大変お世話になり、誠にありがとうございました。
セレブ旅行
「1日8,000歩、みんなで月まで歩こう！」という目標に向かって、チーム一丸となって臨みました。期間中は普段のウォーキングに加え、旅行先で1日に2万歩以上を記録するなど、楽しみながら歩数を伸ばすことができました。
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歩数が伸び悩んだ時にはチームで報告し合うと、誰かが不足分を補ってくれるなど、自然と協力体制ができていきました。1か月間そうして励まし合い、支え合いながら活動した結果、当初の目標であった1日8,000歩を大きく上回る「全員が平均1万歩以上」という記録を達成できました。この経験は私たちの自信となり、チームの絆を一層深めてくれました。
HaCCの皆様には、このような貴重な機会をいただいたこと、また期間中は情報提供や温かい励ましをいただいたことに、心より感謝申し上げます。
これからも、仲間と元気に旅行を楽しむため、歩き続けたいと思います。
りんごの木
歩数を意識した生活をすることで、健康になれたと思います！ありがとうございました。
ウォーキングチャレンジをきっかけに、今後も積極的に歩こうという気持ちが高まりました。
機会があればまた参加したいです。
ウォーキングというと身構えてしまう人がいるかもしれませんが、私は散歩みたいなものだと考えて、あまり身構えずに気楽に自宅の近所を散歩していました。
普段は行かないようなところを歩いたりすると、知らない店などの新しい発見があり、
いい気分転換になりました。
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チャレンジ期間は終了しましたが、健康増進のためだけではなく、気分転換やリラックスのために、これからもウォーキングを続けていこうと思います。
いつもはそれほど意識しない自分の健康や歩数について考える良い機会になりました！時間があれば歩いてみたりして、普段から足を動かすことを心がけてみようと思います。
この度は表彰いただき、誠に光栄に存じます。
初めての参加でしたが、参加者の皆様と目標同じく毎日歩くのは新鮮でした。 順位が教職員としては１位であったとお聞きし、とても嬉しく思っております。
今後の励みになります。ありがとうございました。
普段から自動車や自転車をほとんど使わないので歩くこと自体は苦ではありませんが、目標があったほうが良いと思い、昨年度からウォーキングチャレンジに参加しています。
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通勤で歩くことが多いぶん、休日は歩数が減りがちなのですが、目標があることで休日に散歩に出かけたり家族と歩いてでかけたりするようになりました。また、通勤の行き帰りに少し遠回りするために違う道を使うことで、知らなかったお店を見つけたりと日々のささやかな楽しみにもなっています。イベントの期間は終わりましたが、これからも休日に歩いてでかけることや普段と違う道を歩くことは続けたいと思っています。
真江幸
今回はじめてグループで参加しましたが、参加した１か月間グループ内でのやり取りも増え、楽しくチャレンジすることができました。1日8000歩をコンスタントに歩くのは結構大変だなと痛感しました。 来年も機会があればぜひチャレンジしたいと思います。
ウォークチャレンジに参加したおかげで、意識的に歩く機会が増えました。
結果として、前年同月よりも歩数が1.5倍に伸びました。
来年もぜひチャレンジしたいと思います。
万博Runners
１日8000歩という数字は普段気にも留めず生活をしていましたが、いざ実践するとなると存外難しいものでした。
グループでランニングなどを実施しており、メンバーの中には、これを機に積極的に階段を使用するようになったとの声もありました。
来年も参加させていただきたいと思います！
イベントのために歩いているのではなく運動不足解消と健康のために意識的に歩くようにしています。その結果として昨年度に引き続き、良い成績が出せたようでうれしく思います。しかし昨年度と同様に気になるお腹周りをスッキリさせるという目標にはほど遠く、今後は「速く歩く」を目標に歩こうと思います。
吹田キャンパス
OUメンテナンスウォーカーズ
部署の有志で声を掛け合い、技術職員4名でチームを結成して参加いたしました。 日々更新されるランキングや記録を共有することで、互いに励まし合いながら目標の8,000歩を達成することができ、大きな達成感を味わっています。
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また、本イベントをきっかけに職場での会話が自然と増え、コミュニケーション活性化という面でも非常に良い効果がありました。素晴らしい景品もいただき、2026年の次回開催を楽しみにしています。
チーム若手
丈夫な身体に育ててくれた親に心から感謝します。
これからも、循環器内科医として、馬車馬のように働いてまいります。
経営デザインチーム2025
日常での移動方法に「徒歩」という選択肢が増えただけでなく、 空いた時間があれば「歩いて歩数を増やそうかな」というように余暇の過ごし方にも変化が見られた1か月間でした。
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また、グループのメンバーとも歩くことを通じて親睦が深められ、心身ともにWell-beingが向上したのは非常によかったです。
来年もぜひ挑戦したいと思います！（おじゃさん）
普段からランニングをしているのですが、歩数を意識したことはありませんでした。
イベント参加をきっかけに、ランニングと合わせてどれくらい歩いているのか、平均8,000歩というのはどれくらい歩けば達成できるものなのか、ということを知ることができ、自分自身の新たな発見となりました。
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毎日の歩数やロング走をした時の歩数を確認するのは楽しいもので、ウォーキングやランニングのやる気もさらにアップして、とてもいいイベントだな～と感じました。
参加者みんなで月まで歩こうというのも一体感があっていいですね。
また、素敵な記念品もいただきありがとうございました！
何よりも「健康第一！」を意識して、これからも歩き（走り）続けたいと思います！
開催期間中に長期休暇をもらっていたので、広島まで歩いて旅をしました。
また、日頃から8000歩を意識して家のまわりを散歩していると、昔の知り合いに偶然会ったりと楽しみながら歩くことができました。
ぜひ来年も参加したいと思います。
生産科学コース 生産プロセス講座 接合界面制御学領域 神原研究室 杉田 侃音 さん
昨年から参加させていただき，意識的に歩くようになりました。それまでは１日5000歩も歩かない日が多かったのですが，今は1万歩を超える日が多くなりました。
最後の1週間，インフルエンザで記録を伸ばせなかったのが心残りなので来年は体調管理をして，記録更新をしたいです。
今回、ウォーキングチャレンジに参加し、愛犬との楽しい散歩で歩数を伸ばすことができました。これからも、楽しく散歩を続けたいと思います。表彰いただきありがとうございました。
